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孕妇胀气肚子疼怎么办

2022.05.17

严苏主任医师

　　孕妇胀气肚子疼，可通过适当运动、饮食调理、药物治疗等加以缓解改善，具体如下：

　　1、适当运动

　　孕期出现胀气、肚子疼的症状，通常考虑是孕期人绒毛膜促性腺激素增加，导致孕妇胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱引起的。症状不严重的情况下，孕期饭后可以适当运动，比如散步、做孕期瑜伽等，有助于加快胃肠道蠕动，促进胃肠道气体排出，从而缓解胀气以及肚子疼的症状。

　　2、饮食调理

　　孕期饮食中可以适当增加膳食纤维素丰富的食物，比如胡萝卜、南瓜、猕猴桃等，少吃肥厚油腻性的食物，不吃辛辣刺激性的食物，从而有助于促进肠蠕动，减少肠胀气，缓解肚子疼的症状。

　　3、药物治疗

　　原则上孕期阶段不建议使用药物治疗，但是如果胀气、肚子疼的症状相对严重，孕妇需要及时前往医院就诊，在医生指导下选择副作用较小的药物治疗，例如益生菌类的药物，包括乳果糖、聚乙二醇等，可调理胃肠道，改善相关不适症状。