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一直胀气怎么办啊

2022.05.17

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严苏主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　一直胀气，可以通过腹部按摩、调整饮食结构以及药物治疗等方式来改善，具体如下：

　　1、腹部按摩

　　要以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，有利于促进肠道蠕动，改善一直胀气的情况，应避免剧烈运动。

　　2、调整饮食结构

　　一直胀气可能与进食大量易产气食物有关，例如豆制品、红薯、萝卜等，因此以后要避免吃易产气食物，饮食中要增加纤维素的摄入，可以多吃花椰菜、青菜、香蕉或者是火龙果等，同时还要注意进食习惯，一定要细嚼慢咽，有助于减轻一直胀气的情况，并且还能预防便秘。

　　3、药物治疗

　　若一直胀气的情况仍然没有好转，可以遵医嘱服用提高胃动力的药物治疗，例如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

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