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早上吃多了胃不舒服怎么办

2022.05.17

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严苏主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　早上吃多了胃不舒服可以通过运动调理、按摩、药物治疗等方法缓解，具体如下：

　　1、运动调理

　　患者可以适当进行运动，比如慢走、散步、打太极拳等，能够促进肠道蠕动，加快胃肠道内食物的消化和吸收，帮助缓解胃不舒服的症状。

　　2、按摩

　　患者还可以使用手掌做腹部顺时针方向的按摩，能够帮助胃内容物排空，从而缓解胃胀、胃痛等胃不舒服的症状。

　　3、药物治疗

　　早上吃多了胃不舒服，可以在医生的指导下使用助消化、促胃肠动力药类药物进行治疗，比如健胃消食片、大山楂丸、莫沙必利、伊托必利等。

　　此外，患者在平时应该避免暴饮暴食，三餐要规律，多吃清淡的食物，每餐不能过饱。

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