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吃瓜子会胀气吗

2022.05.17

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严苏主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　吃瓜子是否会胀气，要根据情况判断。

　　瓜子并不属于产气类的食物，一般适量吃瓜子并不会引起胀气，并且瓜子中富含脂肪、蛋白质、多种维生素以及微量元素等营养物质，能够促进消化液的分泌，有助于食物的消化，还能补充机体所需的营养，对人体健康有益处。

　　但是由于在吃瓜子的过程中，需要不断的嚼碎、吞咽，如果吞入过多的空气或一次性食用过多的瓜子，容易导致胀气;其次，如果本来患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，也有可能会引起腹部胀气，还会伴有肛门排气增多、胃痛、恶心、嗳气等表现。

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