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火龙果为什么通便效果特别好

2022.05.17

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陈隆典

陈隆典主任医师

南京鼓楼医院消化内科

　　火龙果通便效果特别好，主要与其性质、富含水溶性膳食纤维以及增加肠道内的渗透压等因素有关。

　　1、性质

　　火龙果性凉，食用后可以增加肠道的滑利性，有利于肠内容物在肠道中的运行速度，因此火龙果通便效果特别好。

　　2、富含水溶性膳食纤维

　　火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，主要是聚集在火龙果籽中，可以刺激肠胃蠕动，提高蠕动速度，从而起到通便效果。

　　3、增加肠道内的渗透压

　　火龙果的果肉不甜，不过糖分却比较高，能够增加肠道内的渗透压，会导致肠管内水分吸收减少，当大便内水分增加时，会容易排便。

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