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吃饭少还胖是怎么回事

2022.05.17

严苏主任医师

　　吃饭少还胖可能是遗传因素、饮食不当、运动不足和服用药物等原因所引起。

　　1、遗传因素

　　父母的体质可遗传给子女，且为多因子遗传。有研究表明父母中有任意一方肥胖，则子女就有40%肥胖的几率。若父母皆肥胖，则子女肥胖的几率会升高至70%-80%。此种肥胖主要是因为染色体、DNA等遗传物质发生改变而导致，所以即使吃的少也可出现肥胖现象。

　　2、饮食不当

　　若平时吃饭少，但喜好零食和甜品，比如薯片、蛋糕、甜甜圈等，因为此类食物中含有碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分，热量较高，因此容易引起肥胖。

　　3、运动不足

　　运动能够帮助人体消耗脂肪，如果虽然平时吃的少，但是不爱运动，每日摄入的能量比消耗的能量要多，也可导致体内的脂肪堆积，从而造成肥胖。

　　4.服用药物

　　患者由于自身原因需长期服用激素类药物，部分激素可使糖代谢受到影响，血糖升高，导致胰岛素分泌增加，而胰岛素可促进合成激素，使用脂肪加强合成，长期服用激素后可能引起脂肪堆积过多，患者出现肥胖症状。