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吃大蒜治便秘吗

2022.05.17

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朱兰香

朱兰香主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　吃大蒜一般不能治疗便秘。

　　便秘可能是由于痔疮、肠息肉、肛裂、炎症性肠病等器质性病变所致，而大蒜属于刺激性的食物，生大蒜中还含有较多的大蒜素，在便秘期间食用大蒜，可能会刺激胃肠道黏膜，从而导致原有的疾病加重，不利于便秘的恢复。可以在便秘症状完全缓解后再考虑少量地使用大蒜。

　　便秘患者平时可以增加食物中膳食纤维的摄入，如苹果、香蕉、土豆、萝卜、糙米等，不可食用辛辣刺激性的食物，如辣条、烧烤等，其次需要注意增加运动量，可以选择慢跑，促进肠蠕动，避免久坐久卧，每日定时排便，养成良好的排便习惯，避免熬夜，管理个人情绪，保持开心愉悦的心情，有助于便秘的恢复。

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