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大便太粗有问题吗

2022.05.17

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严苏主任医师

苏州大学附属第一医院消化内科

　　大便太粗，一般情况下是没有问题的。

　　大便的粗细程度主要是由排便的频率以及食物成分所决定。如果平日进食量比较大，大便形成的分量也会比较多，故在上厕所时会排出比较粗大的粪便。有部分人习惯憋大便，数日才解一次大便，粪便在肠道中蓄积时间比较久，直肠不断吸收粪便中的水分，所以在排便时会出现大便粗硬的现象，尤其以便秘者较为多见。

　　大便太粗时，在饮食上可以多进食膳食纤维含量高的食物，如芹菜、韭菜、青菜、红薯等，促进肠道蠕动，加速粪便排出。平时养成规律排便的习惯，多喝温开水，避免大便过度干燥。

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