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打完游戏头晕想吐怎么缓解

2022.05.17

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赵永波

赵永波主任医师

上海交通大学附属第一人民医院神经内科

　　打完游戏头晕想吐，一般考虑3D眩晕症、颈椎病等疾病，建议根据病因进行针对性治疗。

　　1、3D眩晕症

　　如果长时间打的是3D游戏，患者容易出现头晕、想吐等表现，应该立即关闭游戏，并且保持休息，可以适当地按摩头部和腹部，减轻不适。患者也可以多眺望远方或者观察绿色植物，使眼睛充分放松，恢复前不宜进行剧烈运动或者体力劳动，避免加重不适，甚至意外受伤。患者看3D电影或者打3D游戏时可以佩戴专业的VR眼镜。

　　如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用阿托品、东莨菪碱等抗胆碱能抑制剂或者盐酸异丙嗪、盐酸地芬尼多等抗组胺类药物改善头晕、想吐等症状。患者不宜擅自改变服药的剂量或者时间，防止降低治疗效果。

　　2、颈椎病

　　如果本身存在颈椎病，长时间低头打游戏会增加颈椎的负担，从而引起头晕、想吐等症状。患者可以选择超短波疗法、高电位疗法、直流电离子导入疗法等物理方法改善病情，如果出现头晕想吐的症状同时存在颈背部疼痛的表现，建议服用非甾体抗炎药减轻不适，例如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果上述方法治疗效果不佳或者病情严重，必要时考虑进行手术，例如前路手术、后路手术等。

　　患者平时还需要养成良好的生活习惯，不宜长时间低头，也不可以躺卧在床上看书或者打游戏。患者还应该根据医生的指导进行正确的功能锻炼，帮助增强颈部肌肉的力量。

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