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吃饭打嗝怎么办快速解决

2022.05.17

朱兰香主任医师

　　吃饭打嗝可以通过深呼吸、惊吓、穴位按压、屏气、喝水弯腰等方法快速解决。

　　1.深呼吸

　　患者吃饭后出现打嗝的表现，应该先停止进食，并且稳定情绪，反复进行深呼吸，从而在短时间内缓解打嗝的症状。

　　2.惊吓

　　家属和周围人可以趁患者不注意时猛拍一下患者的背部，使患者受到惊吓，从而产生强烈的情绪刺激，再通过大脑皮层将刺激信号传至皮下中枢，帮助抑制膈肌痉挛，但是该方法不适合高血压和心脏病患者。

　　3.穴位按压

　　如果出现频繁打嗝的现象，患者可以使用手指按压两侧的少商穴，按压时可以适当用力，使穴位出现酸痛感，帮助改善不适。

　　4.屏气

　　患者暂停进食后也可能直接屏住呼吸，且维持30-45秒，该方法也有利于缓解打嗝，但是如果本身存在心肺功能较差的情况，则不宜选择该方法，防止增加心脏和肺部的负担，引起负面影响。

　　5.喝水弯腰

　　患者频繁打嗝时也可以弯下腰，有助于缓解膈肌痉挛，同时大口饮用温水，胃部距离膈肌比较近，温水进入胃部后可以辅助温暖膈肌，最终减轻症状。