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什么东西治失眠比较好?

2022.05.17    0

治疗失眠,首先需要明确失眠的原因。阴虚所致的失眠可以使用百合、五味子、当归、丹参等药物进行调理,心脾虚弱所致的失眠可以选择酸枣仁、刺五加等中药缓解症状。如果患者本身存在精神障碍,例如抑郁症,焦虑症等,则需要使用抗抑郁或者抗焦虑药物干预病情。如果失眠是由高血压引起,则需要使用降压药物进行治疗。

患者治疗的同时还应该养成规律的作息习惯,不宜过分熬夜,还需要营造安静舒适的睡眠环境,睡觉前不宜进食过多食物或者饮水过量,睡觉时室内光线不宜过亮,还应该远离噪音。

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