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有胃肠道功能紊乱的人平时需要注意什么

2022.05.17

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于静主任医师

河南省人民医院消化内科

有胃肠道功能紊乱的人平时需要注意饮食，患者一定要合理饮食，避免暴饮暴食，要限制高脂食物的摄入，例如炸鸡、奶酪、动物油脂等，以免加重消化道的负担。患者也不能饮酒、饮用浓茶或者是浓咖啡。

其次胃肠道功能紊乱容易导致排气增多，这类患者还要注意不能吃易产气的食物，例如豆制品、红薯以及白萝卜等。若患者存在便秘的症状，还要增加纤维素的摄入，可以多吃香蕉或者是火龙果等食物，预防便秘。

此外有胃肠道功能紊乱的人还要注意调节情绪，避免长时间存在焦虑、紧张的情绪，会加重胃肠道功能紊乱的程度。

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