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吃了番石榴会便秘吗？

2022.05.17

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许朝晖

许朝晖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心消化科

吃了番石榴一般不会引起便秘。番石榴是一种水果，含有丰富的维生素C以及粗纤维，能够改善粪便的结构，并促进肠道蠕动，有一定预防便秘的作用。

但是不建议多吃，尤其是已经出现便秘的人。中医认为番石榴具有收敛止泻、止血、健脾消积等功效，进食过多有可能会导致便秘加重。

便秘也有可能并不是进食番石榴所致，因为不良的饮食以及生活习惯、结肠肛门疾病、肠道外疾病以及服用某些药物等因素，均有可能会引发便秘。

便秘患者在生活中需要多吃富含膳食纤维的食物，例如红薯、南瓜、芋头以及香蕉等；平时还需要多运动，促进肠道蠕动，多喝水，促进大便容易排出。

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