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半夜3点多醒怎么回事？

2022.05.17

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闫欣副主任医师

北京积水潭医院神经内科

半夜3点多醒可能是一种生理现象，也有可能是一种与情绪、器质性疾病等有关，具体如下：

第一、生理现象

如果是中老年人群，随着年龄的增长，体内激素逐渐下降，调节睡眠的能力也会逐渐减弱，深度睡眠周期越来越少，导致睡眠周期越来越浅，所以容易出现早醒的现象。

第二、情绪因素

目前独居老人越来越多，而老年人经常独处也容易出现抑郁、焦虑等负面情绪，长期以往也容易出现失眠，长期以往就容易出现早醒的现象。

第三、器质性疾病

如果存在神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面的疾病，可能也会影响睡眠的连贯性，从而出现半夜醒来的现象。

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