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半夜失眠怎么回事？

2022.05.17

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马青峰

马青峰副主任医师

首都医科大学宣武医院神经内科

引起半夜失眠的原因有很多，常见于以下几方面：

第一、心理因素

如果近期生活中发生重大事件，导致情绪过于紧张、焦虑、不安等，这些不良负面情绪都有可能会导致半夜失眠。

第二、不良生活习惯

如果睡觉前喜欢喝浓茶、咖啡或者饮酒，又或者平时经常熬夜、入睡时间不规律等，有可能会扰乱正常作息，从而出现半夜失眠的现象。

第三、某些器质性疾病

如果患有高血压、糖尿病、慢性胃肠炎等疾病，这些疾病会导致身体出现不适，所以也有可能会出现半夜失眠的情况。

如果长期出现失眠的现象，建议及时前往医院完善多导睡眠图、脑电图、血常规等检查，以明确引起失眠的原因，并给予相应的治疗。

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