网站导航

高强度脑力劳动后头疼

2022.05.17

陈伟贤主任医师

　　高强度脑力劳动后头痛主要是用脑过度导致中枢神经过度兴奋、血压升高、脑部缺氧、血糖降低等引起，患者需针对病因进行治疗。

　　1.中枢神经过度兴奋

　　患者持续进行高强度的脑力活动可导致中枢神经持续处于兴奋状态，有可能因此出现头痛。患者需停止进行脑力劳动，可通过听音乐、活动身体放松心情、缓解压力。

　　2.血压升高

　　患者进行高强度脑力劳动时心脏、血管负荷较大，可导致血压持续升高、脑部血管急剧扩张，有可能出现血管性头痛。患者此时可闭目休息、调整呼吸，同时可通过按摩、热敷头部缓解疼痛。

　　3.脑部缺氧

　　患者进行高强度脑力劳动时耗氧较多，则有可能因脑组织缺氧出现头痛。患者应保持室内通风，同时也可至户外呼吸新鲜空气，如果处于密闭闷热的环境，更容易加重头晕。平时需参加短跑、游泳等有氧运动增强自身的心肺功能，保障机体供氧。

　　4.血糖降低

　　长时间进行高强度的脑力劳动可消耗大量能量，此时血糖值有可能会持续降低，也有可能出现眩晕、头痛等症状。患者血糖减低时需及时补充能量，可适当进食或饮用含糖饮料。