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睡觉睡不沉是怎么回事？

2022.05.17

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景筠主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院神经内科

睡觉睡不沉可能是环境因素引起的，例如刚接触陌生的环境和生疏的床铺会干扰正常睡眠，无法进入深睡眠状态；其次，患者处于情绪紧张、情绪不稳定等状态时，容易出现睡觉睡不沉的情况；还可能是患者身体存在疼痛、瘙痒等症状或有腹胀、腹泻现象，都可导致睡眠质量下降出现睡不沉情况。另外，患者中枢神经系统出现病变，如脑膜炎、脑肿瘤等，都可伴随上述现象。

建议患者症状长时间无法缓解时积极就医检查明确病因，因为环境因素出现的症状通常恢复习惯的睡眠环境后，可以自行缓解。

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