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为什么会失眠到天亮？

2022.05.17

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陈燕副主任医师

武汉大学人民医院神经内科

关于失眠的原因，通常会有身体方面、心理方面以及不良生活习惯等方面的原因。

首先从身体方面的原因进行分析，如本身患有胃炎、胃溃疡或机体发生骨折引起骨痛，由于身体出现不适感就会影响睡眠。

其次，心理层面的原因，如近期精神压力过大或精神过度紧张以及近期发生的一些事件，导致患者情绪不佳或情绪波动比较大，也会引起失眠。

另外，不良的生活习惯，如白天睡眠较多就会干扰晚上的睡眠时间，导致晚上精神充足，导致晚上持续不能入睡。

建议患者明确失眠的原因后对症治疗，平时睡前可通过热水泡脚、洗热水澡方式放松身体，提高睡眠质量。

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