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长期熬夜玩手机对大脑的危害

2022.05.17

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王默力

王默力主任医师

首都医科大学宣武医院神经内科

　　长期熬夜玩手机对大脑可能会有一定的危害，包括头疼、失眠、记忆力减退等，具体如下：

　　1、头疼

　　长期熬夜玩手机，由于睡眠不足而引发机体疲劳、精神不振，机体免疫力也会随之下降，长期以往会引发脑供血不足，导致头部血管舒缩功能障碍，从而引起头疼症状。

　　2、失眠

　　长期熬夜玩手机，尤其是熬夜玩游戏，精神长期处于紧张状态中，造成大脑兴奋性增高，异常放电会有所增加，长期以往就会造成入睡困难。同时，长期熬夜也会扰乱正常作息，所以会造成失眠。

　　3、记忆力减退

　　长期熬夜玩手机对睡眠造成影响，导致睡眠时间不足和睡眠时间下降，进而影响记忆存储和精神状态，白天工作和学习时，难以集中精神，记忆力则会逐渐减退。

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