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喝乳酸菌饮料有什么好处

2022.05.17    32

乳酸菌饮料中含有一定量的肠道益生菌,适当饮用后能够调节肠道内的菌群平衡,是一种可以调节胃肠道菌群的饮料,保持肠道的健康,还能促进肠道的蠕动,帮助肠道内粪便的排出,改善患者腹部胀气、便秘、消化不良等症状。

其次,适当饮用乳酸菌饮料可以预防和治疗腹泻,对肠道内的有害菌起到拮抗的作用。

但是注意避免经常大量饮用乳酸菌饮料,因为乳酸菌饮料中的含糖量比较高,大量饮用会导致热量在体内积聚,从而使人体重量增加,建议减肥人群要尽量避免饮用乳酸菌饮料。

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