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打饱嗝打不出来憋的难受怎么办

2022.05.17

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陈晨副主任医师

天津医科大学总医院消化内科

　　打饱嗝打不出来憋的难受，可通过饮食调理、生活调理以及辅助药物治疗等加以改善，具体如下：

　　1、饮食调理

　　平时少食多餐，饮食以清淡、易消化为主，避免吃板栗、黄豆、红薯等不易消化的食物。同时也要注意饮食不能过热、过凉，少喝酒及碳酸饮料，以防对胃部造成刺激，降低胃肠道胀气的发病几率。

　　2、生活调理

　　吃饭时不要说话，尽量细嚼慢咽，饭后适当运动，养成良好的作息习惯，这些生活调理对于调理肠胃功能、促进胃肠道蠕动、缓解不适症状等有一定的帮助。

　　3、辅助药物治疗

　　如果同时伴有腹胀症状，可适当服用健胃消食片、干酵母片、莫沙必利等促进胃动力的药物，以对不适症状加以治疗。

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