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宿便怎么快速清除掉？

2022.05.17

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陈洁主任医师

中山大学附属第一医院消化内科

想要快速清除宿便，可以参考以下的方法：

一、调整饮食结构。避免食用辛辣油腻刺激性的食物，可以多吃富含纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、紫薯、玉米等，帮助软化大便，促进宿便排出。

二、进食后可以适当走动，促进食物消化。还可以用毛巾热敷腹部，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，有利于宿便排出。

三、可以在医生的指导下服用导泻的药物，如番泻叶、酚酞、乳果糖等进行治疗。

四、可以使用开塞露纳肛润滑肠道，形成排便反射。

五、肥皂水清洁灌肠。但是肝硬化的患者不能使用肥皂水，要改用白醋灌肠。

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