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吃番石榴会便秘吗？

2022.05.17

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肖英莲

肖英莲主任医师

中山大学附属第一医院消化内科

正常人适当食用番石榴一般不会出现便秘的现象，其含有大量的蛋白质、维生素以及纤维素成分，适当食用有助于促进消化，预防便秘。但是一次不宜食用过多，食用过多可能会加重胃肠道的负担，从而导致孩子便秘。

此外，番石榴具有一定收敛止泻的功效，所以便秘患者应尽量少吃番石榴，以免加重便秘的症状。可以多吃苹果、梨、香蕉、火龙果等水果，促进排便，缓解便秘。

番石榴的籽不容易消化，食用番石榴时需要将籽去除。平时应调整好自己的饮食结构，避免出现挑食、偏食、暴饮暴食的现象。

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