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午睡完肚子里很多气打嗝出来

2022.05.17

陈晨副主任医师

　　午睡完肚子里很多气打嗝出来可能与姿势不当、腹部受凉、消化不良等原因有关，处理措施要根据原因决定，具体如下：

　　1、姿势不当

　　如果在午睡时姿势不正确，经常趴着睡，则会使消化道平滑肌松弛，空气容易进入到胃肠道内，导致午睡完肚子里很多气打嗝出来。患者应该纠正不良的睡觉姿势，避免趴着睡;并且适当按摩胃部，打嗝的症状会自行改善。

　　2、腹部受凉

　　如果在午睡时腹部没有盖被子，引起腹部受凉，则会影响胃肠道的消化功能，使食物滞留在胃内并不断发酵产生气体，从而导致午睡完肚子里很多气打嗝出来。患者可以使用热水袋或是热毛巾对腹部进行热敷，能够驱除体内寒气;还可以用手做腹部的按摩，能够帮助胃内食物的消化和吸收。

　　3、消化不良

　　如果患者在午餐时进食过多油腻、生冷、辛辣、刺激的食物，经常暴饮暴食，则会引起消化不良，容易导致胃胀气，造成午睡完肚子里很多气打嗝出来。患者可以使用手掌做腹部顺时针方向的按摩，还可以适当走动，能够促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化。如果效果不佳，则可以使用促消化的药物治疗，比如健胃消食片、多酶片等。