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吃多了想吐怎么办？

2022.05.17

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肖英莲

肖英莲主任医师

中山大学附属第一医院消化内科

吃多了想吐，可以通过改善生活饮食习惯以及用药等方法调理。

这种情况可能是因为患者进食过快、过多、暴饮暴食而导致的一种恶心、呕吐症状。确诊后，首先可以适当地做些低强度运动，可选择慢走或者是散步、爬楼梯等方式来加快胃肠蠕动，帮助消化；也可以口服助消化药物，如健胃消食片，并使用益生菌，调节肠道菌群，缓解想吐的症状。

近期饮食上还需调整好饮食方式，少食多餐，尽量以清淡易消化食物为主，避免食用油腻肥厚、刺激性强的食物，如油炸食品、辣椒、葱、姜、蒜等，以免症状加重。

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