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体温低的人长寿吗

2022.05.17

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张雪亮

张雪亮主任医师

中国中医科学院西苑医院综合内科

没有体温低的人长寿的说法，并没有任何的科学依据。因为人的寿命跟体温没有关系，两者也没有必然的联系。

要想长寿，一定要养成良好的生活作息习惯，比如不熬夜，饮食以清淡和营养为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡；另外，平时要加增加育锻炼，增强体质，可以提高机体的免疫力；应该注意戒烟、戒酒，尽量少喝浓茶或者咖啡等刺激性的饮品。

此外，要注意定期去体检，能够发现很多早期疾病，可以做到早发现、早治疗，不会影响正常的寿命。保持情绪放轻松，不要过于焦虑。

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