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心情烦躁爱生气，爱发脾气怎么办？

2022.05.17

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景筠主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院神经内科

如果心情烦躁，爱生气，爱发脾气是由于在生活当中或者工作上遇到不开心的事情所致，属于正常的情绪反应，可以不必进行治疗，情绪缓解之后即可消失。

若症状比较严重，考虑是由于肝气不疏引起，可以服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝理气丸等具有疏肝理气作用的药物进行治疗。

如果情绪不稳定的症状比较严重，甚至影响工作和生活，则需要考虑有焦虑症的可能性。确诊为焦虑症之后首先要进行心理治疗，必要时应该在医生的指导下服用苯二氮卓类或者抗抑郁药进行治疗。

平时要学会合理发泄情绪，尽量避免长时间处于不良情绪中。

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