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乳酸菌跟益生菌一样吗

2022.05.17

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张雪亮

张雪亮主任医师

北京四惠西区医院中医内科

乳酸菌和益生菌本质上是相同的，均属于有益菌，都是一种调节胃肠道菌群的药物。乳酸菌和益生菌主要是通过调节胃肠道菌群，可以达到缓解腹痛、腹胀、消化不良等症状的目的，在临床中使用较为广泛，常与很多药物共同使用，辅助治疗胃肠道的各种疾病。

另外，两者还具有杀死肠道中的腐败菌、清理其产生的毒素等作用；不建议长期或者大量使用，否则容易引发多种不良反应，不利于身体健康。

此外，饮食上应该注意多吃容易消化的食物，如含膳食纤维蔬菜和水果，此类食物可以达到相同的效果。

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