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早晨洗澡对身体有什么影响吗？

2022.05.17

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陈党红

陈党红副主任医师

广东省中医院中医经典科

如果人体在早晨空腹状态下洗澡，此时身体内血糖较低并且人会出现明显的饥饿感，洗澡之后可能会出现全身乏力、头晕、恶心干呕等低血糖反应，症状严重的患者可能会出现低血糖性休克。

另外，如果洗澡的时候水温过高会导致人体的血管扩张，如果患者的血压比较低可能会出现供血不足、虚脱等不适症状；同时早晨洗澡会导致各个器官的负担加重，如果洗澡后没有做好保暖工作，还有可能引起细菌病毒等病原微生物的感染，容易引起感冒等感染性的疾病。

如果早上必须要洗澡，可以先喝一杯温开水或者是吃一块饼干，然后等起床半个小时之后再洗澡。

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