网站导航

养胃的汤有哪些

2022.05.17

陶冀主任医师

　　生活中有很多人被胃病困扰着，常常影响到人们的学习和工作。想要彻底治疗胃病，单单靠吃药是不行的，还要注重生活中的点滴养护。人们可以多喝一些汤来养胃。养胃的汤比较多，各种蔬菜汤，适当在蔬菜汤中加入一些肉类可以提高烫的营养含量。煲汤的时候，肉类不要加的太多，否则汤就会变得比较油腻，这时就会对胃肠的消化增加一些负担。

营养丰富的养胃汤有玉米排骨汤

　　营养丰富的养胃汤有玉米排骨汤。可以将玉米洗净切成小块，放在旁边。然后拿一些排骨，在挑选排骨的时候要尽量选一些肥肉比较少的排骨来煲汤。将这些排骨洗干净，然后用热水煮一下，去掉上面的杂质。这时也可以换一波清水重新煮，等到大火烧开的时候，就可以变成小火慢炖半小时，之后可以放入一些玉米块，若是能再放一些山药一起煮，会更加美味。这时还可以加入一些调味料。

　　在做汤的时候可以适当的加入一些莲藕、山药、娃娃菜等，这些食物比较容易好消化，营养比较丰富，可以缓解胃部不舒服的症状。在煮汤的时候还可以加入一些人参、党参、红枣等食材一起烹饪。可以起到活血养气的功效。比如党参猪肝汤、猪肚红枣汤、山药人参排骨汤、莲藕红豆汤等。