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躺着头晕是怎么回事

2022.05.17

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邵群副主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院心内科

　　躺着头晕的原因有很多种，需要根据病人的身体情况来判断。比较常见的躺着头晕可能和血压的改变有比较密切的联系。很多人从坐下到躺下的时候速度太快了，就会出现血压突然下降，使患者感觉到躺着的时候，头晕得非常厉害，需要很长时间才能慢慢缓解。建议大家在改变姿势的时候，速度放慢一些，就能减少类似情况的出现。

　　也有部分人出现躺着头晕是因为身体中缺乏了比较重要的铁元素。除了躺着头晕以外，还有明显的皮肤过白和记忆力比较差。这时候建议调整饮食结构，平时可以多吃动物内脏、蘑菇等。如果是缺铁性贫血情况比较严重的患者，可以口服补铁药物，但是尽量用吸管服药，防止铁剂损伤了自己的牙齿。粪便颜色发生改变属于正常的情况，不需要过于紧张。

　　还有的人躺着头晕可能是出现了耳石症。只要躺下转头就会出现强烈的眩晕感，建议去医院接受治疗，帮助患者尽快恢复身体健康。在治疗结束后，我们要养成良好的生活习惯，保证身体健康。

　　我们平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，坚持锻炼，提高我们抵抗外界致病因子的能力。年纪较大的人们要远离潮湿、昏暗的环境，防止发生意外。

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