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肠气是什么

2022.05.17

张艳桥主任医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院消化内科二病房

　　很多人在平时会出现肠气的症状，这种情况的产生，即表示肠道内存在气体，可能会通过肠道排出，也可能会通过打嗝的方式排出。每个人都会产生肠气的症状，这属于目前很常见的一种生理现象。

肠气可能是由于平时进食了过多容易形成气体的食物

　　肠气可能是由于平时进食了过多容易形成气体的食物，例如豆制品、饮料等食物。也可能是由于自身的肠胃消化功能不佳引起的，或者是由于肠道内的菌群存在紊乱的现象引起的。也不排除是因为日常的活动量比较少，所以肠胃的蠕动速度比较慢，从而引发了肠气的症状。

　　除此之外，也有可能是由于在进食的时候，摄入了太多的空气造成的。例如在吃饭的时候经常说话，或者是由于假牙佩戴不当等原因造成的。

　　针对肠气的患者，建议患者在平时不要进食过多容易产生气体的食物，进食的时候保持细嚼慢咽的进食速度，不要暴饮暴食。并且在进食之后，可以适当的进行慢走，这样有利于肠胃的消化。在进食之后也可以用暖手宝、热毛巾对腹部进行适当的热敷，或者是可以用手掌对自身的腹部进行同方向的按揉打圈，这样就可以有效的加快食品进入肠胃的消化时间，并且促进体内肠气的排出。