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老年人低血压可以吃什么

2022.05.17

李学奇主任医师

　　血压一直都是老年人比较关心的事情。由于生活中很多老年人血压不稳定。需要通过药物进行调节。很多时候高血压人群比较多。低血压的老年人比较少。对于治疗低血压的老年人，不仅需要通过药物治疗，还需要在饮食上进行辅助控制血压。

老年人低血压，与身体营养不良，不常吃蛋白高的食物导致

　　老年人低血压，与身体营养不良，不常吃蛋白高的食物导致。所以在饮食上要注意补充适当蛋白质。来缓解患者营养不良导致的低血压。含蛋白质的食物，包括牛奶、鸡蛋、各种动物的肉类、大豆类、核桃等食物。可以适当的在做饭的时候，放一些高钠的盐物质，这种钠元素，可以帮助患者把血压往上升一些。

　　还可以在炒菜的时候，放一些生姜，帮助促进老年人低血压引起的不喜欢吃饭的症状。动物的肝脏也可以吃，里面含有铁元素和胆固醇帮助缓解身体出现头晕的贫血症状。胆固醇的摄入，可以帮助老年人低血压患者，提高身体的紧张度，帮助血压升高。可以吃一些红枣，帮助益气补血的作用。

　　老年人低血压患者在生活中，要注意不要吃太烫的食物。多补充营养物质。避免摄入太多的碳水化合物多的食物，如红薯、玉米面等。不要吃一些降压的食物，如西红柿、苦瓜、山楂等。如果老年人低血压患者，身体出现不舒适的症状，要立即去医院进行检查治疗。