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引起腹泻的原因有哪些

2022.05.17

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谭元菊

谭元菊副主任医师

中日友好医院国际部内科

　　拉肚子出现的次数是多数病症里面偏高的一种，而且不分年龄和性别，大家都会出现这种情况，知道是什么原因引起拉肚子，可以有效地避免这种情况的发生。

肠胃收到外部刺激引起的，当受凉的是时候，容易导致寒气进入

　　通常是因为肠胃收到外部刺激引起的，当受凉的是时候，容易导致寒气进入，引起拉肚子的发生，这时候要注意保暖，要多喝热水，帮助排除寒气，如果吃了不卫生的食物，或者已经坏了的食物，会对肠胃造成，引起这个病症的发生，一定要注意饮食卫生，和环境卫生，避免卫生不当造成的不良情况。平时还要注意饮食，不要吃生冷，刺激的食物，容易刺激肠胃，出现消化不良的情况，也不要暴饮暴食，以免给肠胃造成过大的负担，有一部分人还可能是因为误吃了敏感食物，造成拉肚子，如果一直没有得到缓解的话，需要及时前往医院检查，以免因为疾病引起拉肚子的情况。

　　日常注意及时添加衣服，尽可能避免受凉引起的不适，注意补充水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，而且这些食物可以防止脱水情况的发生，这段时间里，饮食注意清淡，不要吃油腻刺激的食物，刺激肠胃，还可以喝一些米汤，帮助缓解疼痛。

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