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早上起来为什么会头晕站不稳

2022.05.17

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王文安

王文安主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院神经内科

　　有的人在早上起床的时候，可能会出现头晕站不稳的情况。可能是因为长期没有为身体提供足够的营养并且没有及时补充需要的营养元素，就会出现低血糖或者低血压。

因为长期没有为身体提供足够的营养并且没有及时补充需要的营养元素

　　如果不改正这种生活习惯，头晕站不稳可能就不会消失。在出现站不稳的时候，建议先坐下来休息，等到身体能够适应再动作放慢地站起来。平时生活中一定要关注自己的饮食偏好，对于出现缺口的营养种类必须要适量补充。不能因为喜欢吃就吃很多，不喜欢吃就不吃。饮食不规律的人必须要重新调整。

　　容易发生在老年人群体的头晕站不稳可能是眩晕症。如果患有这种特殊疾病，在平时生活中要多加注意。早上起来动作一定要缓慢。可以在睁眼后先稍微多躺一段时间，然后慢慢地坐起来。想要站起来的时候动作一定要缓慢，不能动作太快，容易出现头晕无法站稳，甚至会摔倒。

　　在确定是眩晕症后一定要去医院接受治疗。通过药物无法缓解，要考虑使用手术治疗。在平时生活中，不要长时间地坐着或者站着，隔一段时间改变下自己的状态。在比较危险的时间段内，建议家人多陪伴、多卧床休息。

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