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手麻怎么回事

2022.05.17

闫欣副主任医师

北京积水潭医院神经内科

　　手麻是生活中常见的一种症状，是因为周围的神经被压迫或者其他因素影响，引起的麻木反应，可能是正常的麻木现象，也可能是其他疾病引起的麻木表现，要及时关注身体异常情况，做到有效调整，帮助缓解不适。

通常引起手麻的原因也是多种多样的，比较常见的是因为睡觉姿势不正确

　　通常引起手麻的原因也是多种多样的，比较常见的是因为睡觉姿势不正确，造成的一侧血液循环受阻，神经压迫产生的手麻。这是只要及时调整睡觉姿势，辅助轻柔按摩，可以有效的缓解麻木的症状。

　　还有可能是疾病引起的手麻现象，比如颈椎疾病、血压过高、过度饮酒造成的酒精中毒。以及处于更年期的人们都会因为身体素质的变化，出现手麻的现象，甚至当我们长时间处于久坐的状态下时，也会给肩部造成一定的负担，引起手麻的情况，出现这个症状时候，可以先进行按摩缓解，如果长时间麻木，并症状没有得到缓解时，需要及时前往医院就诊，查明原因，在进行有效的治疗。

　　生活中加强体育锻炼，促进血液循环，避免久坐，长期伏案工作，注意劳逸结合，走动时适当地活动筋骨，缓解颈椎和肩部的疲劳，规律作息，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，控制烟酒摄入量，过多容易对身体造成伤害。