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一喝凉水就拉肚子怎么办

2022.05.17

谭元菊副主任医师

　　一喝凉水就拉肚子主要是饮用的水温度太低，在进入肠胃之后对肠胃的接触面产生负面影响，就会引起肠胃功能混乱导致者急性肠胃的出现。这时候是建议服用药物来缓解肠胃受到的刺激，多喝温度偏高的热水，保证身体内的血液循环正常。对于腹泻严重的人，可以使用止泻药。

一喝凉水就拉肚子主要是饮用的水温度太低

　　还有的人喜欢一边喝凉水还吃辛辣刺激的食物，腹泻可能因为食物的刺激而加重。如果是非正规餐厅出售的食物，也存在食物不干净引起的腹泻。有的人喜欢喝没有煮沸的水，水中的细菌和其他致病因子没有被彻底消灭也会引起腹痛和腹泻。

　　所以我们在喝水的时候必要要喝煮沸的水，尽量不要吃刺激性强的食物。腹泻时候饮食一定要清淡易消化，多吃米粥、面条这类比较好消化的食物，尽量不要再加重肠胃的负担。对于已经放冷的水可以适当加热水使水温上升。不要去吃不干净的食物，同时要记住饭前一定要洗手，避免致病因子通过你的手，在食物的帮助下进入你的身体。

　　对于存在其他细菌引起的肠道内生活混乱。一定要先治疗再改善。必要时可以使用抗生素。平时要注意保暖，多锻炼，提高自己的免疫力。天气温度变化大的时候，及时增加或减少衣物。