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胃痛能吃什么水果

2022.05.17

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胡立明

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　吃饭不规律，饮食不健康的人，基本上都有胃病。胃疼起来要人命，这个不敢吃，那个不敢吃，就怕吃了伤胃的食物，引起肠胃不舒服，那就太痛苦了。那么，胃痛能吃什么水果呢?

胃痛可以吃含维生素C多的水果

　　胃痛可以吃含维生素C多的水果，很多水果里都含有大量的维生素C，例如苹果、蜜柑、冬枣、圣女果、猕猴桃。苹果比较温和，生活中也比较常见。苹果中富含多种矿物质和营养元素，生津润肺，能够很好的调理肠胃。其中的果胶可以保护胃黏膜，增加胃动力，所以经常吃苹果也是养胃的。如果是冬天的时候吃苹果，可以把苹果放在热水里烫一会再吃。火龙果含有大量的花青素和膳食纤维，抗氧化，抗衰老，具有排毒养颜养胃的作用，是胃病患者不错的选择。木瓜含有木瓜酵素和蛋白酶，有利于加快蛋白质分解，也是健脾养胃的好东西。

　　胃痛时候可以吃一些松软的面部或者苏打饼干，不要喝牛奶，牛奶不容易消化还容易胃胀气。坚果、果干之类硬的零食不要吃，口感发涩的水果要少吃，比如山楂、柿子等。胃痛吃水果只能起到缓解的作用，但却不能治愈。病情严重的时候还是需要做详细的检查，积极治疗，以免耽误病情。

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