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吃火龙果会拉肚子吗

2022.05.17

胡立明副主任医师

　　火龙果是一种比较常见的水果，在超市和水果店都能买到。火龙果口感爽滑，味道甜美，吃起来很方便，很多人都喜欢吃火龙果。火龙果每一个人都适合吃吗?吃火龙果会拉肚子吗?

适量的吃火龙果是不会拉肚子的

　　适量的吃火龙果是不会拉肚子的，很多人吃过火龙果过多段时间拉大便会发现大便有点稀，像拉肚子的症状，其实不是拉肚子，不需要吃止泻药，拉过就会好了。这是因为火龙果的润肠功能比较强大，富含的膳食纤维极易被人体吸收，使肠道中物质的体积增加，加快肠道蠕动，刺激直肠很快就产生了便意。

　　火龙果不适合大量食用，毕竟是属于寒性的水果。少量食用可以清热下火，润肠排毒，大量食用容易造成腹泻的情况。脾胃不好、体质虚寒的人不适合吃火龙果，吃了会造成肠胃不舒服。女性来例假的时候最好不要吃火龙果，以免经血运行不畅经量变少。尤其是对火龙果敏感的孕妇，更要少吃，可能会对胎儿不利。

　　火龙果被称为便秘的克星，便秘患者经常吃火龙果能够有效通便，另外还可以帮助减肥，降血脂。火龙果最好不要和牛奶一起吃，会消化不良。买回来后要及时吃掉，如果要保存应该放在阴凉处，热带水果不能放入冰箱中，会被冻伤变质。