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吃了橘子胃疼怎么缓解

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　橘子是一种酸甜爽口的水果，有些人一吃橘子，总是会忍不住多吃几个，吃完了之后就开始胃疼了，这时候要怎么办呢?

因为橘子中含有较多的果酸，它会刺激到胃部的黏膜

　　因为橘子中含有较多的果酸，它会刺激到胃部的黏膜，所以橘子一次性吃多了，或者最近一段时间经常吃它，就很容易让人产生胃痛的反应。如果症状不怎么严重，可以尝试多喝一点热水，缓解一下，暂时不要再吃橘子。穿宽松透气一点的衣服，轻轻的按摩一下腹部，来保持胃部气体的通畅。也可以用拇指，稍微按摩一下手腕和四肢，然后用热水袋或者杯子，接一杯热水，来捂一下胃部，缓解胃痛的症状。如果胃痛症状还是比较明显，就需要考虑是否是急性肠胃炎导致的。在医院检查确诊后，在医生的建议指导下服用药物来治疗，缓解胃痛。

　　胃痛起来经常疼痛难忍，所以在日常的生活中，就需要尽量保护好自己的胃部。需要注意少吃刺激的食物，饮食不能太过于油腻，尽量吃一些容易消化的食物，给胃部消化减轻压力。注意需要每天要按时吃饭，不能因为工作比较忙，或者感觉肚子不饿，就不吃饭了。每餐可以吃到七八分饱左右，这样可以让胃部的蠕动消化，变得比较规律。