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大便呈褐色是什么原因

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　正常的成年人的大便颜色应该是黄色的，如果大便颜色呈褐色可能是机体出现异常情况导致。

大多数情况下，大便的颜色与进食的食物有很大的关系

　　大多数情况下，大便的颜色与进食的食物有很大的关系，例如吃了过多高蛋白的食物、吃了深色的食物，这些都有可能会使大便的颜色呈褐色。如果在暴饮暴食之后，造成了便秘的情况，则也可能会导致这种情况。由于食物在肠道内挤压时间过长导致颜色变深，所以排出来的大便变色。食用药物以及吃动物内脏、含铁丰富的食物也会导致大便呈褐色，如果是由于食用物品，导致的大便颜色呈褐色，停止食用此类食物2天左右，大便颜色就会恢复正常。

　　大便呈褐色也有可能是大便中掺杂了血液导致，一般是由于肠道或者消化道内出血引起。患有消化道溃疡会出现便血的情况，例如胃溃疡。长期不良的饮酒吸烟，进食不规律可能会导致胃溃疡，建议前往医院进行大便常规检查、胃肠镜检查，判断是否存在出血等异常的情况，如核实是出血情况则需要及时进行止血治疗。

　　生活习惯要有规律，一日三餐，劳逸结合，避免过度神经过度紧张。多吃绿色蔬菜和水果，进餐时应保持心情舒畅，充分咀嚼。避免进食烟酒、辣椒等辛辣刺激性的食物。