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大便黑色是怎么了

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　生活中往往很多人都会忽视自己，每日排出的粪便，其实我们的身体健康与否，有时候看一下大便就一目了然了。有些人会有，每次排便后看一下的习惯，这时候就会发现自己大便的颜色是黑色，出现这种情况可能有两个原因。

由于在吃东西时，可能含铁的食物吃的比较多

　　由于在吃东西时，可能含铁的食物吃的比较多，比如：猪血，鸭血，桑葚之类的;或者是黑色的食物摄取过多，如：巧克力，导致排出黑便。如果是由于吃这些食物导致的，大可不必太过担忧，只要注意少吃一些，多喝一些热水，及时通过机体代谢掉，是没有什么危害的。

　　大便是黑色的，临床上常常多见于上消化道出血，往往胃部粘膜受损出现溃疡，或者是十二指肠受到外界刺激，出现溃疡等，都是会引起黑便的出现，这时候一定要引起重视了。

　　在日常饮食方面，要做出调整，做到规律饮食。切忌一定不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样会刺激胃部粘膜，加重胃溃疡，不利于恢复。还有一些没有煮熟的食物，过硬，带刺的，残渣比较多的食物都会损伤胃粘膜。平时可以多吃一些小米粥，发酵的面制品，这些食物不仅养胃还容易消化，对于胃溃疡出血导致的黑便，是可以有效缓解的。