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喝酒多了头疼怎么办

2022.05.17

谭元菊副主任医师

中日友好医院国际部内科

　　多数人在喝酒后都会出现各种头部不适的症状，最常见的就是头疼，而且在宿醉后，头疼的症状会更加剧烈难忍。酒喝多了头疼，可以适当喝点西红柿汁，或者采用自我按摩的方式，加速酒精代谢，缓解头疼的症状。

纯天然的西红柿汁，是改善喝酒过量头疼的最佳饮品

　　纯天然的西红柿汁，是改善喝酒过量头疼的最佳饮品。西红柿中含有丰富的维生素C，能够提高身体的代谢机能，让酒精快速的排出体外，减轻喝酒多了头疼的情况。且西红柿汁含有非常多的果糖，能够加速酒精的分解，解酒的效果极佳。将2-3个新鲜的西红柿洗净后，放入榨汁机内，不需要加水，直接榨成西红柿汁饮用即可，也可以在西红柿汁中加入少量的食盐，补充体力，快速减轻头疼的不适。

　　喝酒太多头疼难以忍受时，也可以采用局部按摩的方式，舒缓神经，减轻疼痛。喝酒后，在乙醇的作用下，会导致血液循环缓慢，不断刺激血管壁，是导致头疼的主要原因。用双手的拇指或者食指按压太阳穴，不断画圆圈式轻柔，每次按摩10-20分钟，能够舒缓头部神经，加快血液循环，减轻头部血管壁的压力，对于治疗喝酒后头疼具有十分积极的效果。