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一喝酸奶就拉肚子是怎么回事

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　酸奶中乳酸菌和维生素的含量丰富，是日常生活中调理肠胃的饮品。而且因味道香醇，口感甜腻，受到大多数人的喜爱。但却并非所有人都适合喝酸奶，乳糖不耐受的人以及肠胃功能较弱的人，会有一喝酸奶就拉肚子的情况，应该尽量少喝或者不喝酸奶。

大部分先天性缺乏乳糖酶的病人，都有一喝酸奶就拉肚子的情况

　　大部分先天性缺乏乳糖酶的病人，都有一喝酸奶就拉肚子的情况。缺乏乳糖酶，通俗理解就是乳糖不耐受，多发生于3岁以下的婴幼儿。宝宝的肠胃系统尚未发育完善，对食物的消化吸收功能不强，而酸奶中含有大量的乳清蛋白，需要乳糖酶才能溶解，体内乳糖酶不足，就没有办法将乳清蛋白消化，会刺激病人的肠胃黏膜，造成拉肚子的症状。有些宝宝因为乳糖不耐受拉肚子，还会有肚子疼的现象。

　　肠胃功能脆弱的人，通常在和喝酸奶后都会出现拉肚子的症状。病人本身患有肠胃疾病，酸奶的温度较低，会刺激肠胃神经，造成痉挛性的蠕动，肠胃功能紊乱，病人就会拉肚子。还有部分病人先天性对益生菌活双歧杆菌不耐受，在喝酸奶后，肠道内菌群失衡，是引起一喝酸奶就拉肚子的重要原因。因此喝酸奶也要根据自身的情况，不能随便喝。