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眼睛很困脑子却清醒为什么

2022.05.17

唐铁钰副主任医师

　　不少人经历过一种特殊情况，眼睛很困，很想闭上，但脑子却异常清醒，仿佛身体同时处于两个不同状态。从直接表现来看，眼睛很困，说明眼睛很疲劳，脑子清醒，表示神经过于兴奋。很多原因能引起这些表现。失眠，是让人眼睛很困，但脑子清醒的常见原因。

失眠让人无法入睡，眼睛一直睁着，肯定会困，但失眠是神经功能失调导致

　　失眠让人无法入睡，眼睛一直睁着，肯定会困，但失眠是神经功能失调导致，神经兴奋度太高，才会让脑子清醒。改善失眠，有很多方法，患者可以多做运动，坚持不午睡，睡前不饮食，吃睡眠药物，来治疗失眠。失眠若是长期不好，可能会引起血管疾病，还会让人抑郁。

　　心理压力太大，也能导致眼睛很困，脑子却清醒的问题。压力会影响激素分泌，也会刺激神经，引起异常兴奋，让人不停联想各种事物，导致脑子过于清醒。异常兴奋的状态持续太久，会影响正常作息，眼睛缺乏休息，导致眼睛很困。

　　眼睛很困，脑子却清醒，也可能是植物神经紊乱导致。植物神经紊乱的症状特别多，不仅会让眼睛疲劳，大脑异常兴奋，也会心悸，腹胀，经常头晕，以及手心和脚心发热。通常情绪越消极，症状会越明显，最好用药治疗功能紊乱。