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喝粥养胃还是伤胃

2022.05.17

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　胃作为身体重要的器官，是食物存放的地方，胃有存储和消化食物的作用，一般胃健康的人往往不容易生病。想要胃健康，离不开饮食的注意，粥作为常见的食物，有不少人想要知道喝粥到底养不养胃。

喝粥养胃还是伤胃是需要结合患者实际的病情来分析的

　　喝粥养胃还是伤胃

　　喝粥养胃还是伤胃是需要结合患者实际的病情来分析的，有的人喝粥养胃，有的人喝粥反而伤胃。每个人的胃健康是不一样的，通常来说，喝粥是有一定养胃功效的，因为粥比较容易消化，可以减轻胃的负担，因此有一定的养胃作用。每个人的体质不同，喝的粥也不一样，并不是所有的粥均能起到养胃的功效。建议胃不舒服的人，想要养胃，可以先做个检查，待明确病情后，再根据实际情况考虑是否能喝粥。

　　在生活中，有些脾胃虚弱的人，想要养胃可以喝一些南瓜粥，可以起到调理脾胃，改善身体的作用。粥含有的糖份比较高，有些血糖高的人想要养胃是不适合多喝粥的，血糖高的人想要养胃可以通过吃别的食物来实现养胃的目的。有些胃火比较旺盛的人，在喝粥时，更要注意少吃辛辣刺激之物，否则也会起不到养胃的作用。

　　在生活中，想要养胃方法有很多，建议患者不要盲目靠喝粥的方式来养胃，长时间喝粥也容易导致营养不均衡，对身体健康也是不利的。