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排肚子里的气最快方法是什么

2022.05.17

陈健副主任医师

承德医学院附属医院消化内科

　　生活中肚子中吸入过多的气体，就会有胀气的现象，患者的肚子会有不适感，同时食欲会下降，部分患者还会有恶心想吐的感觉。很多人都不知道如何排气，排肚子里的气最快方法是什么?

生活中肚子中吸入过多的气体，就会有胀气的现象，患者的肚子会有不适感，同时食欲会下降，部分患者还会有恶心想吐的感觉。

　　患者可以通过中药治疗的方式排出体内的气体，促进身体快速恢复。日常患者可以用手轻轻地按摩腹部，对于排气也有一定的效果。症状较为严重的患者还能采用针灸或者艾灸的方式排肚子里的气。胀气的人要注意调整自己的饮食结构，多吃易消化、促排气的食物，饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多喝白开水，一定程度上也能排出肚子里的气。

　　肚子胀气的患者除了可以采用上述方法，身体条件允许的情况下，还可以进行适当地锻炼，站立的时候要收腹，这样也有助于排气，部分胀气的患者是因为食用不易消化的食物引起的，患者可以适当地服用促消化的药物。

　　饭后患者不要立即躺下或者坐下，可以进行适当地散步，不仅有助于消化，还能帮助排出肚子里的气。排气的方法有很多，每个人可以根据自己的身体条件选择合适的方法。