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眩晕症七大禁忌是什么

2022.05.17

陶丽红副主任医师

　　眩晕症是很复杂，不仅类型多样，成因也很多。不仅有先天性的，也有后天性的。既可能跟运动有关，也跟炎症有关。在发作时，大部人会有强烈的头晕症状，还可能会耳鸣。有的人会一边头晕，一边呕吐。在生活中，有眩晕症的话，要注意一些事情。

眩晕症是很复杂，不仅类型多样，成因也很多。

　　为了减少眩晕症的发作，有一些禁忌需要了解。要改变饮食习惯，不管有没有出现实质性的神经病变，刺激性食物，都会增加发作的风险。不仅要少吃这类食物，烟酒也要戒掉。压力过大，也是禁忌。压力会让神经兴奋，不仅会诱发眩晕，还会偏头痛。

　　头部和颈部受凉，也要尽量避免。这两个位置着凉，就会引起血管收缩，导致神经被刺激，容易引起功能紊乱，就会突然头晕，也有恶心和想吐的感觉。不良的姿势，也必须要改正。有眩晕症的人，睡觉不能压迫颈椎，也不宜久坐。

　　很少运动，也是要改正的。有眩晕症的人，基本身体较弱，多运动不仅能强健身体，也能放松肩颈，减轻疲劳感，对预防眩晕有积极作用。有眩晕症的人，不能喝太多水，会影响内耳的压力，头晕的情况会加重。吃太多盐也是禁忌。