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晚上睡不着觉是什么原因引起的

2022.05.17

陶丽红副主任医师

　　晚上睡不着觉是现代人常见的问题，由于睡不好对第二天的工作和生活往往也会造成诸多不利，因此大家十分关注此问题。晚上睡不着觉原因比较多，不同的人引起的原因也是不同的，建议在治疗的时候应先弄清原因然后再对症施治，这样才更安全一些。

晚上睡不着觉是现代人常见的问题，由于睡不好对第二天的工作和生活往往也会造成诸多不利，因此大家十分关注此问题。

　　晚上睡不着觉与神经太过兴奋有关，有些人白天或者临睡前受到了刺激，像看了比较恐怖的电影，这种情况下就会导致神经异常兴奋，会造成睡不着觉的现象发生。还有些人是因为晚饭后喝了浓茶或者咖啡所致，这类饮品中含有令神经兴奋的成分，这也是导致晚上睡不着觉的常见原因。

　　晚上睡不着觉还与身体存在疾病有关，特别是伴有疼痛的疾病，像关节疼痛的患者受疼痛刺激，也容易出现睡不着觉的现象。腹泻的患者由于肚子不舒服也会出现翻来覆去睡不着的现象。疾病引起的晚上睡不着觉，患者应引起重视，在治疗的时候更要注意方法，切勿自行买药服用，以免不对症反而加重病情。

　　在生活中，有些人之所以晚上睡不着觉还与环境发生改变有关，到了陌生的地方，多数人都会出现睡不着觉的现象。