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孕妇呼吸困难缓解小妙招有哪些

2022.05.17

高洁主任医师

　　孕妇呼吸困难是孕期常会发生的现象，尤其是进入到孕晚期，许多孕妇都会有呼吸困难的现象。由于呼吸困难不仅会造成孕妇本身不适，还会对胎儿产生不利，所以呼吸困难并非小事情。那孕妇呼吸困难缓解小妙招有哪些?

孕妇呼吸困难缓解小妙招

　　孕妇想要缓解呼吸困难可以通过按摩心口的方式来促进呼吸，有些孕妇出现呼吸困难是因为心脏供血不足导致的，按摩心口可以帮助心脏的供血。心脏供血充足，呼吸困难的现象就会得到缓解。

　　另外，孕妇可以尝试走动也有缓解呼吸困难的作用，这对久坐不动的孕妇来说，效果很明显。孕妇久坐会造成全身血液循环变缓，会增加腹压。受腹压增大的影响，腹腔内脏器会有挤压感，这种挤压就会导致孕妇出现呼吸困难的现象，所以每隔一段时间起来走动一下，可以缓解呼吸困难的现象。

　　此外，放松心情也有缓解呼吸困难的作用，孕妇情绪紧张会刺激大脑神经，进而会影响到呼吸系统，所以注意放松心情，尽量情绪平和，对缓解呼吸困难也是有利的。对于严重的呼吸困难孕妇，建议应尽早做个吸氧治疗，同时监测一下胎心胎动。